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라이프(Plan-L)118

여름철, 이 재료는 며칠까지 괜찮을까? 자주 쓰는 식재료 보관법 & 유통기한 덥고 습한 여름, 가족 건강을 지키는 식재료별 보관법과 안전한 보관 기간을 한눈에 정리했어요.“어제 쓴 간마늘, 오늘 다시 쓰려니 쉰내가 나요.”“고추가루 넣었는데 맛이 텁텁해요.”“쌀에서 날파리가 날아다녀요…”이런 말, 여름엔 참 자주 듣습니다.중년의 부엌은 늘 바쁘고, 실수 하나가 가족의 건강과도 연결되죠.그래서 준비했습니다.자주 쓰는 식자재 24종, 보관법과 보관 가능 일수 총정리표!자주 쓰는 식재료별 보관법 & 보관 기간식재료보관 방법보관 장소기간마늘(통)껍질째 건조 보관서늘한 실온1~2개월간마늘밀폐 보관, 표면에 식용유 한 겹냉장5~7일 (냉동 시 12개월)고추가루밀폐, 습기 차단냉장 or 냉동6개월밀가루밀폐용기에 보관냉장 or 서늘한 실온6개월 (벌레 주의)양파망에 담아 건조실온2개월파다듬어 .. 2025. 6. 19.
왜 사랑은 이렇게 짧고, 깊은 상처로 남는 걸까? 사랑은 짧았지만 마음에 오래 남죠. 그 아픔도 결국 당신을 더 깊은 사람으로 만듭니다. 상처 안에 숨은 의미를 함께 들여다봐요.요즘 이런 감정, 느끼는 분들 많죠?“사랑했던 시간은 한순간인데, 왜 이렇게 오래 아플까.”다 지난 일인데도, 문득 생각납니다.함께 웃던 그 계절, 나도 몰랐던 내 표정.짧은 사랑이 남긴 긴 흔적은, 여전히 우리 마음 어딘가를 서성입니다.사랑은 짧고, 상처는 길다 – 그건 실패일까?감정 흐름사랑은 늘 아름답게 시작되죠.가슴이 뛰고, 시간이 멈춘 듯한 순간들.하지만 왜일까요, 그런 사랑일수록 금방 스쳐 지나가 버리기도 합니다.그 짧음이 때로는 허망하게 느껴지고, “그럴 거면 왜 시작했을까”라는 후회로 남습니다. 상황젊은 시절 사랑은 뜨거웠지만 오래 가지 않았고중년의 사랑은 조심스럽.. 2025. 6. 18.
50대인데 이쁜 여자, 멋진 남자… 정말 있을까? 요즘 내 모습, 거울로 보기 싫을 때 많죠?예전 사진을 보면 '그땐 참 괜찮았는데' 싶다가,지금의 나는 그냥 나이 든 사람 같고.그런데 한편으론 이런 생각도 들어요."나만 이렇게 늙어가는 걸까?""우리 주변엔 여전히 예쁘고 멋진 사람들이 있던데…"도대체 그 사람들은 뭐가 다를까요?👀 요즘 이런 생각, 해보신 적 있죠?“나도 예전엔 괜찮았는데…”“요즘은 어떤 옷을 입어도 어울리지 않는 것 같아.”“아무도 나를 멋지다고 보지 않을 거야.”이런 생각, 사실 당신만 하는 게 아니에요.많은 중년들이 한때 ‘나’를 그리워하고,지금의 ‘나’를 못마땅해하곤 하죠.하지만 가끔,어느 날 문득 스치듯 지나가는 한 사람을 보고"와, 멋지다"라는 생각이 들 때가 있지 않나요?💡 그 사람들은 왜 다르게 보였을까?그들이 꼭 외.. 2025. 6. 17.
“부모님 냉장고 열었는데… 그날 이후, 저는 잔소리를 멈췄습니다” 냉장고 속 오래된 음식, 자꾸 잔소리하게 되나요? 그러나 진짜 필요한 건 '말'이 아니라 '작은 실천'이었어요.부모님 집..며칠 전, 혼자 계시는 어머니 집에 들렀습니다.거실은 여전히 반듯했고, 커튼 사이로 햇살도 따스하게 들어왔죠.그런데 냉장고 문을 여는 순간—반쯤 마른 오이무침, 유통기한이 지난 우유,몇 주는 넘은 듯한 반찬통이 세 개나 눈에 띄었습니다.“엄마, 이거 아직 드세요?”“아직 괜찮아. 냉장고에 있었잖아.”그 말에, 저는 평소처럼 말을 이었습니다.“이거 위험해요. 제발 좀 버려요.”그러자 엄마는 이렇게 대답하셨죠.“넌 와서 잔소리나 하고 가는구나.”그날 이후, 저는 잔소리를 멈추고 방법을 바꾸기로 했습니다.1. 오래된 음식은 ‘무심함’이 아니라 ‘외로움’일 수도 있어요냉장고 속 반찬은 오래.. 2025. 6. 15.
2025년 여름, “전기요금 폭탄”? 전기요금 조회 방법 무더위가 다가오면서 “전기요금 ‘폭탄 고지서’ 걱정된다!”는 말이 많아지죠.하지만 **‘요금 상승폭은 제한적’**이라는 정부 발표와 함께 혜택도 예상됩니다.✔ 핵심 요약3분기(7~9월) 연료비 조정 단가는 ±5원/kWh 수준으로 예상됩니다.주택용 요금은 동결 예측, 산업용만 인상 중입니다.“요금 폭탄 걱정 NO! 할인 혜택 적극 활용하세요”🔎 가장 궁금한 “내 전기요금, 얼마 줄까?” 지금 바로 조회 방법한전 사이버지점 / ‘한전 전력’ 앱공동·금융인증서 또는 휴대폰 인증으로 로그인 하면 요금조회 가능합니다. 전기요금 확인 바로가기 정부24 / 복지로 (에너지바우처 포함)기초·차상위·다자녀 등 감면 대상인지 확인해 보세요.「에너지바우처」는 7~9월 총 5만~10만원 전기요금 자동 차감됩니다. 에너비바우.. 2025. 6. 13.
2025년 기초생활수급자 및 차상위계층 지원 제도 총정리: 대상, 신청 방법 및 주요 혜택 안내 2025년 기준 중위소득 및 소득인정액 이해기준 중위소득 정의 및 2025년 인상률기준 중위소득은 보건복지부 장관이 중앙생활보장위원회의 심의·의결을 거쳐 고시하는 국민 가구소득의 중간값입니다. 이 기준은 2015년 국민기초생활보장법 개정 이후 맞춤형 급여 체계의 핵심 기준선으로 활용되고 있으며, 2024년 현재 13개 부처에서 운영하는 74개 복지사업의 선정기준으로 광범위하게 사용됩니다.2025년도 기준 중위소득은 4인 가구 기준 609만 7,773원으로, 2024년 대비 6.42% 인상되었습니다. 이는 최근 4년 연속 역대 최대 인상폭을 기록한 것으로, 1인 가구 기준으로는 7.34% 인상된 239만 2,013원으로 결정되었습니다.https://www.mohw.go.kr/menu.es?mid=a1070.. 2025. 6. 9.
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