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중년 부부 성생활이 멀어졌다면? 다시 친밀해지는 방법과 건강한 부부관계를 위한 실천 팁을 정리했습니다. 당신의 이야기가 여기 있어요.요즘 이런 고민, 많지 않으세요?"50대 넘어서 부부관계가 어색해졌어요. 이대로 괜찮은 걸까요?" "이제는 성생활이 사치 같기도 하고, 몸도 마음도 예전 같지 않아요."중년이 되면 자연스럽게 부부 사이의 성생활에도 변화가 찾아오죠. 어느 순간 대화보다 조용한 공기가 늘어나고, 서로의 몸을 마주하는 일이 낯설어지기도 해요. 혹시 당신도 '이 나이에 굳이…?' 혹은 '우린 이제 가족이니까…' 하는 생각으로 자연스럽게 멀어진 부부관계를 받아들이고 있지는 않으신가요?하지만 그 변화가 꼭 ‘끝’을 의미하진 않아요. 오히려 그 변화를 이해하고, 새롭게 관계를 정립할 기회가 될 수도 있..

늘 웃어야만 하는 당신, 혹시 마음은 울고 있지 않나요? 중년의 감정노동, 이제는 나를 위한 감정 관리법으로 내면의 평화를 되찾을 시간입니다.요즘 이런 분들 많죠?"아, 또 그 소리를 들어야 하나..." 겉으로는 웃고 있지만 속으로는 한숨이 터져 나오는 순간들, 혹시 자주 겪고 계신가요? 직장에서는 상사의 말도 안 되는 요구에 고개를 끄덕이고, 손님 앞에서는 불친절한 태도에도 연신 죄송하다고 말해야 할 때, 그리고 집에서는 가족들의 기대와 요구를 모두 들어줘야 할 것 같은 부담감에 어깨가 무거울 때가 많죠. 어느새 내 감정은 뒷전이 되고, 남들의 감정에 맞춰 살아가고 있는 자신을 발견하기도 합니다. 이런 감정 소모가 계속되다 보면 어느 순간 무기력해지고, 작은 일에도 쉽게 지치게 될 거예요. '나만 힘든..

"어릴 땐 그렇게 많던 친구들은 다 어디로 간 걸까?" 저도 가끔 그런 생각을 해요. 혹시 '나만 그런가?' 싶어서 불안하셨다면, 너무 걱정 마세요. 오히려 이 시기는 겉만 번지르르한 관계를 정리하고, 진짜 내 사람들과 더욱 깊고 단단한 관계를 맺을 수 있는 아주 소중한 시간이라고 생각해요.오늘은 왜 나이가 들수록 친구가 줄어드는지, 그 이유를 차근차근 풀어보려고 해요. 그리고 이 변화를 어떻게 받아들이고, 우리에게 정말 힘이 되는 건강한 관계를 유지하면서, 행복한 중년의 삶을 만들어갈 수 있을지에 대한 진솔한 이야기를 나눠볼까 합니다. 자, 함께 속 시원하게 이야기 나눠 봐요!나이 들수록 친구가 점점 없어지는 5가지 솔직한 이유우리도 모르는 사이에, 나이가 들면서 주변에 친구들이 점점 줄어드는 건 참 ..

혼자여도 괜찮을까요?누군가는 말합니다. "중년이 되면 혼자 있는 시간이 더 많아진다"고요.정말 그럴까요? 네, 어느 정도는 사실입니다.하지만 혼자라는 이유로 삶이 어두워질 필요는 없습니다.40~60대 중년층이 느끼는 외로움과 불안, 그리고 그 속에서도 의미를 찾고 행복을 키워가는 방법을 이야기합니다.혼자 사는 중년이 늘고 있습니다결혼하지 않는 선택, 그리고 이혼과 사별과거엔 결혼과 가족이 인생의 전부처럼 여겨졌습니다.그러나 요즘은 다릅니다.결혼을 선택하지 않는 중년도, 예상치 못한 이혼이나 사별을 겪는 이들도 많습니다.자녀 독립과 삶의 전환자녀들이 출가하거나 독립하면서 갑자기 혼자가 되는 경우도 많습니다.직장의 변화, 인간관계의 거리감도 고립감을 더할 수 있죠.경제적인 불안, 현실적인 걱정입니다혼자서 벌..