"혹시 요즘, 예전 같지 않게 감정 기복이 심해지고, 불안과 초조함이 느껴지시나요?삶의 무게감에 짓눌리는 듯한 답답함이 느껴지시나요? 중년의 시기는 많은 변화와 마주하며, 때로는 마음의 균형을 잃기 쉬운 때입니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 하루 단 10분의 투자로, 놀라운 마음의 변화를 경험할 수 있습니다."끊임없이 흔들리는 중년의 마음, 해답은 가까이에 있습니다40대, 50대는 사회적으로나 가정적으로 많은 책임을 짊어지는 시기입니다. 직장에서는 더욱 높아진 위치에서 오는 압박감, 가정에서는 자녀 양육과 부모님 봉양에 대한 부담감, 그리고 무엇보다 자신의 건강에 대한 염려까지 더해져 마음의 여유를 찾기 어려울 수 있습니다. 마치 쉴 새 없이 돌아가는 톱니바퀴처럼, 우리는 매일매일 바쁘게 움직이지만,..
