중년의 여가 시간, 어떻게 보내고 계신가요?중년이 되면 아이들은 어느새 독립을 준비하거나 부모의 손길에서 멀어지고, 직장에서도 어느 정도 위치에 오르며 주어진 시간이 달라집니다.예전엔 가족을 위해 모든 시간을 쏟아부었다면, 이제는 문득 **“이제 나는 뭘 하지?”**라는 질문이 떠오릅니다.“하루가 너무 길게 느껴져요.”“쉴 수는 있지만, 뭘 해야 할지 모르겠어요.”“내 시간을 가치 있게 쓰고 싶은데 막막하네요.”이런 고민을 하는 당신은 혼자가 아닙니다.오히려, 지금 이 시기는 그동안 미뤄왔던 나의 삶을 다시 설계할 수 있는 기회가 될 수 있습니다.1. 나만의 루틴 만들기: 하루를 구조화하면 마음이 안정됩니다퇴직이나 자녀의 독립 이후, 갑작스레 비는 시간은 혼란스럽게 느껴지기 쉽습니다.하지만 작은 루틴을 ..
