반응형 혈당 관리2 당뇨 전단계, 알부민 먹어도 될까? 팩트 체크와 주의사항 당뇨 전단계인데 알부민 먹어도 될까? 피로는 쏟아지는데 혈당 때문에 건강기능식품 하나 먹기도 겁나시죠? 알부민이 당뇨 전단계에 미치는 영향과 안전한 섭취 방법을 딱 정리해 드립니다! "요즘 통 기력이 없네, 알부민이라도 좀 챙겨 먹어야 하나?" 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? 저도 예전에 건강 검진에서 '당뇨 전단계' 판정을 받고 나서, 몸에 좋다는 건 다 챙겨 먹고 싶은데 혹시나 혈당에 나쁜 영향을 줄까 봐 망설였던 기억이 나요. 😅 특히 알부민은 기력 회복에 좋다고 유명하지만, 단백질 성분이라 신장에 무리가 가지 않을까 걱정하시는 분들이 많더라고요. 오늘은 당뇨 전단계인 분들이 알부민을 드셔도 되는지, 먹는다면 어떻게 먹어야 안전한지 속 시원하게 알려드릴게요!.. 2025. 11. 29. 노화 늦추는 음식과 저속노화 식단 완전 가이드 🧭 도입: "예전 같지 않다"는 말, 그냥 넘기지 마세요50대 초반 김 선생님은 요즘 유독 피로를 자주 느낍니다.한 달 전에는 밤에 자주 깨고, 아침에도 얼굴이 푸석하다는 말을 들었죠.건강검진에서는 별문제가 없었지만, 노화의 시작을 실감하고 있다고 합니다.이런 변화를 처음 겪을 때, 많은 분들이 약이나 병원부터 생각합니다.하지만 진짜 중요한 건 **‘매일 먹는 식사’**입니다.오늘은 중년 이후 노화를 늦추는 데 도움이 되는‘저속노화 식단(Slow Aging Diet)’과 항산화 음식에 대해 실전 가이드로 정리해드립니다.왜 ‘저속노화 식단’이 필요할까요?노화는 세포가 손상되고, 회복력이 줄어드는 과정입니다.그 중심에는 항상 산화 스트레스와 만성 염증이 있습니다.📌 특히 중년 이후체내 항산화 능력이 감소.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
