“눈을 뜨면 출근을 안 해도 되는데, 이상하게 허전해요.퇴사하고 나서부터 뭔가 무너졌어요. 내가 누군지 모르겠어요…” 중년 퇴사 후 겪는 우울감과 정체성 상실, 무기력의 원인과 회복법을 정신과 전문의 시선으로 분석. 상담 사례와 함께 실천 가능한 심리 회복 가이드를 제시합니다. 일에서 밀려난 순간, 나는 사라졌다퇴사는 단순한 ‘직장 정리’가 아닙니다. 중년에게 퇴사는 자존감과 정체성의 붕괴를 의미할 수 있습니다. 수십 년간 일 중심으로 살아온 사람에게 퇴사는 곧 존재의 좌표를 잃는 일이기 때문입니다. 📉 퇴사 후 중년들이 겪는 공통 심리 변화증상설명우울감무기력, 흥미 저하, 이유 없는 슬픔 지속정체성 혼란“나는 도대체 누구지?”라는 존재론적 위기사회적 고립감인간관계 단절, 대화 상대 부족, 외로움 ..
