“왠지 요즘 예전 같지 않다…”40대 후반, 예전보다 체력이 떨어지고 감정 기복이 심해지는 걸 느끼셨나요?혹은 특별한 이유 없이 무기력하거나 짜증이 늘었다면, 갱년기일 수 있습니다.갱년기는 더 이상 여성만의 변화가 아닙니다.남성도 ‘호르몬 변화’에 따른 신체적·정신적 변화를 겪습니다.하지만 이를 중년의 쇠퇴가 아닌 삶의 전환기로 받아들인다면, 더 건강하고 의미 있게 이 시기를 보낼 수 있습니다.갱년기, 누구나 겪는 인생의 터닝포인트갱년기는 ‘늙어가는 것’이 아니라에스트로겐 또는 테스토스테론의 변화로 생기는 호르몬 변화에 대한 적응기입니다.마치 사춘기처럼요.갱년기를 겪는 시점은 보통 여성은 40대 후반~50대 초반,남성은 50대 전후부터 서서히 시작됩니다.여성 갱년기 증상, 이렇게 나타납니다주요 신체 증상..
