🧭 “왜 이렇게 아무것도 하기 싫을까…”“의욕이 없고, 아침에 눈을 떠도 다시 누워버린다.”“일하러 가는 길이 지옥 같다.”혹시 요즘 이런 감정을 자주 느끼고 계신가요?중년이 되면 젊을 때는 느끼지 못했던 피로, 공허함, 무기력함이 서서히 다가옵니다.특히 40~50대는 일·가정·건강이라는 삼중고 속에서 번아웃과 무기력증을 동시에 겪는 경우도 많죠.하지만 두 감정은 미묘하게 다르며,대처 방법도 달라야 회복이 빠릅니다.이번 글에서는 두 증상의 차이를 명확히 정리하고,지금 당신에게 필요한 회복 루틴은 무엇인지 함께 찾아보겠습니다.🔍 무기력증 vs 번아웃 증후군: 표로 정리해보면? 항목 무기력증 번아웃 증후군 정의감정적 에너지가 고갈된 상태, 일상 전반에서 의욕 상실장기적인 스트레스로 인한 업무 중심의 ..
