반응형 중년영양제2 💊 왜 중년은 영양제가 점점 많아질까? 줄이고 싶지만 못 끊는 이유는? “아침에 영양제 몇 알 드세요?”이 질문에 “4~5가지 정도?” 라고 대답하는 50대 A씨.문득 서랍을 열어 보니, 종합비타민, 오메가3, 마그네슘, 루테인, 유산균…어느새 하루 7알이 넘습니다.“줄이고는 싶은데, 막상 안 먹으면 더 불안해서…”사실 A씨의 고민은 혼자만의 이야기가 아닙니다.우리 주변 중년 대부분이 비슷한 고민을 안고 있죠.🌱 이야기의 시작: ‘조금씩 늘어난 영양제’처음엔 단 하나였습니다.피곤해서 비타민C를 하나 사봤고,눈이 침침해져서 루테인을 추가했으며,TV에서 오메가3가 혈관 건강에 좋다기에 바로 장바구니에 담았죠.그러다 보니 나도 모르게 하루에 여러 알을 먹게 된 겁니다.👉 실제로 **미국 50대 이상 성인의 84.6%**가 정기적으로 영양제를 복용하고,그 중 절반 가까이(41... 2025. 6. 12. 피로 회복에 좋은 영양제 TOP 5: 지친 중년을 위한 선택 만성 피로에 지치셨나요? 피로 회복에 효과적인 영양제 TOP 5로 활력을 되찾아보세요!지치고 무기력한 하루, 나만 그런 걸까?아침에 일어나도 개운하지 않고,일과 중간중간 눈꺼풀이 무겁고,주말엔 쉬어도 피로가 풀리지 않는다면,단순한 '피곤함'이 아니라 만성 피로일 수 있습니다.특히 30~60대 중장년층이라면,호르몬 변화, 근육량 감소, 간 기능 저하 등으로 인해예전보다 회복 속도가 더딘 걸 체감하실 거예요.이럴 때는 ‘체력을 길러야지’라고 생각하기보다,내 몸이 지금 어떤 영양소를 필요로 하는지 살펴보는 것이 먼저입니다.오늘은 많은 분들이 실제로 효과를 느낀피로 회복에 도움 되는 영양제 TOP 5를 소개해드릴게요.1. 밀크씨슬 (간 기능 지원)간은 몸속 에너지를 조절하고, 노폐물을 해독하는 데 핵심적인 역할.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
