마이플랜

어느덧 불혹을 지나고 있는 우리, 문득 이런 생각 들지 않으세요? "아, 이제 시간도 에너지도 예전 같지 않은데... 누구랑 어울려야 진짜 행복할까?" 특히 몇십 년 동안 이어온 친구 관계를 바라보며 "이 친구와 나, 여전히 잘 맞는 사이일까?" 하는 고민!두고두고 보물 같은 친구는 이런 사람!여러분, 주변에 이런 친구 한 명이라도 있다면 복받은 거예요:나를 있는 그대로 봐주는 친구: "야, 그 옷 좀 별로다" 솔직하게 말해주면서도 "그래도 너는 소중해"라고 느끼게 해주는 사람!내 말도 들어주는 친구: 자기 얘기만 2시간 늘어놓고 "그럼 난 이만~" 하고 가버리는 친구 아니죠? 내 이야기에도 귀 기울여주는 사람!가면 쓰지 않아도 되는 친구: "오늘은 좀 힘들어..." 솔직히 말해도 부담 없는 관계, 얼마..

황혼 이혼, 남의 일이 아니었습니다“이 나이에 이혼이라니…”많은 분들이 50대 이후, 예상치 못한 이혼을 겪으며 말할 수 없는 상실감과 혼란을 경험하십니다. 부부로 함께했던 시간이 길수록 그 공허함은 더 깊고 오래갑니다. 누군가에겐 해방이지만, 누군가에겐 외로움이라는 또 다른 시작일 수 있습니다.하지만 외로움은 결코 고립을 의미하지 않습니다. 그것은 ‘다시 나를 돌볼 시간’이 주어진 것일지도 모릅니다. 지금부터 황혼 이혼 후 외로움을 건강하게 극복하고, 삶의 균형을 되찾는 방법 5가지를 함께 알아보겠습니다.1. 감정을 억누르지 말고, 솔직하게 마주하기이혼 후 가장 먼저 찾아오는 감정은 ‘허전함’과 ‘불안감’입니다.이 감정들을 무시하거나 애써 참기보다는, 그 감정을 정확히 들여다보는 것이 첫 걸음입니다.혼..