반응형 중년 위기2 단순한 갱년기? 중년 우울증의 진짜 신호 7가지와 극복 방법 우울증, 중년의 삶을 위협하는 숨겨진 위험! 당신의 무기력함과 불안감이 단순한 '갱년기'가 아닐 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글을 통해 중년 우울증의 특징과 현명하게 대처하는 방법을 알아보세요."내가 왜 이러지?" 하는 생각, 혹시 요즘 자주 하시나요? 예전에는 별것 아니라고 생각했던 일에도 짜증이 나고, 만사가 귀찮아지고, 가끔은 내가 뭘 위해 살고 있나 싶을 때도 있고요. 저도 그런 시기를 겪어봐서 그 기분 정말 잘 알아요. 이게 그냥 나이가 들어서 그런 건가 싶다가도, 뭔가 심상치 않다는 느낌이 들 때가 있죠. 오늘은 바로 그 '심상치 않음'의 정체, 바로 중년 우울증에 대해 이야기해보려고 해요. 우리가 이 시기를 현명하게 헤쳐나갈 수 있도록 함께 고민해 봐요. 😊중년 우울증, 단순한 .. 2025. 8. 8. 부부 사이에 거리감이 생겼을 때 대처법: 회복의 첫걸음은 '관심'입니다 중년 부부, 어느 날 문득 느껴지는 거리감“언제부터인가 대화가 줄었어요.”“같은 공간에 있어도 마음은 멀어진 느낌이에요.”40~60대 중년층이 자주 겪는 고민 중 하나는 바로 부부 사이의 거리감입니다.자녀가 성장하고 독립하면서 둘만 남은 집안, 퇴직이나 이직 등 인생의 큰 변화를 겪으며 대화가 줄어들고, 서로를 당연하게 여기게 되는 순간들이 많아지죠.하지만 지금 이 글을 클릭하셨다는 건, 다시 관계를 회복하고 싶은 마음이 있다는 것입니다.거기서부터 모든 변화는 시작됩니다.왜 중년 부부에게 거리감이 생길까요?1. 인생의 변화, 함께 나누지 못한 감정퇴직, 자녀 독립, 건강 문제 등 중년은 다양한 전환점이 몰려오는 시기입니다.그러나 그 감정을 서로에게 솔직히 표현하지 않으면, 각자의 속으로만 묻어두게 되고,.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
