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정신 건강 2

중년도 연애는 필수! 결혼은 선택?

연애는 필수? 결혼은 선택? 인생 후반전, 나에게 맞는 답 찾기인생의 깊은 골짜기를 지나, 풍요로운 경험과 지혜를 쌓아온 40대에서 60대. 문득 이런 질문이 떠오르곤 합니다. ‘이제 와서 연애가 꼭 필요할까? 결혼은 정말 선택일까?’ 젊은 시절에는 당연하게 여겨졌던 관계의 방식들이, 시간이 흐르면서 각자의 가치관과 삶의 경험에 따라 다르게 느껴질 수 있습니다. 마치 오랜 친구와 마주 앉아 속 깊은 이야기를 나누듯, 오늘은 연애와 결혼에 대한 솔직하고 따뜻한 심리학적 고찰을 통해 여러분의 고민에 함께 다가가 보고자 합니다.왜 우리는 연애와 결혼에 대해 끊임없이 질문할까요? - 사회적 통념과 개인의 욕망우리는 살면서 수많은 사회적 통념과 마주하게 됩니다. ‘나이가 되면 당연히 결혼해야 한다’, ‘혼자서는 ..

중년의 건강 2025.04.02

"혹시 내 마음도 갱년기?" 중년의 감정을 보듬는 공감 처방전

"감정의 롤러코스터? 나만 그런가?" 40대, 50대의 흔한 마음의 풍경40대, 50대. 인생의 황금기라고 하지만, 숨겨진 감정의 무게는 상당합니다. 마치 쉴 새 없이 돌아가는 세탁기처럼, 우리의 마음도 자녀, 부모, 직장, 미래에 대한 불안 등 다양한 고민들로 끊임없이 흔들리죠. 특히 갱년기를 맞이하면서 호르몬 변화까지 겹쳐 감정의 변동성은 더욱 커질 수 있습니다. 드라마에서처럼 멋지게 위기를 극복하고 싶지만, 현실은 갑자기 터지는 짜증, 이유 없는 우울감, 불안함의 연속일 때가 많습니다. 마치 '나만 빼고 다 행복한가?'라는 생각에 휩싸이기도 하죠.하지만 걱정 마세요. 당신의 감정은 혼자가 아닙니다. 중년의 감정 변화는 자연스러운 현상이며, 적절한 관리를 통해 얼마든지 건강하게 다스릴 수 있습니다. ..

중년의 건강 2025.03.07
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