본문 바로가기
반응형

인간관계 스트레스2

무례한 사람 때문에 힘들 때? 감정 소모 없이 현명하게 대처하는 7가지 대화법 누군가 나에게 무례하게 굴 때, 어떻게 대처해야 할까요? 감정 소모 없이 상황을 현명하게 이끌어가는 7가지 실용적인 대화법과 마음가짐을 소개합니다."와, 진짜 저 사람은 왜 저래?" 😥 직장 상사, 동료, 심지어 친구나 가족까지. 살다 보면 예상치 못한 순간에 무례한 말을 듣거나 행동을 겪게 될 때가 있잖아요. 그럴 때마다 속으로 삭히거나, 혹은 감정적으로 대응했다가 후회하는 경우가 많습니다. 저도 예전에는 무조건 피하거나 화를 내기 일쑤였는데, 오히려 제가 더 지치고 힘들더라고요. 무례함에 감정 소모 없이 현명하게 대처하는 방법, 같이 한번 알아볼까요? 😌무례함에 흔들리지 않는 단단한 마음가짐 🧘‍♀️본격적인 대화법에 앞서, 가장 중요한 건 바로 내 마음을 지키는 거예요. 상대방의 무례함에 내가 .. 2025. 7. 27.
만나고 헤어지면 불편한 마음이 생기는 친구, 왜 그런 건가요? 💬 “만나기 전엔 설레고, 만난 후엔 지쳐요…”“그 친구랑 약속 잡을 땐 기대돼요. 그런데 막상 만나고 나면... 괜히 피곤하고 기분이 좀 이상해요.”누군가와 만나고 나서, 마음이 편해지기는커녕 불편함, 허탈감, 혹은 묘한 서운함이 남는다면,그건 단순한 기분 문제가 아닙니다.그 친구와의 관계 속에서 ‘감정적 불균형’이 있다는 신호일 수 있어요.🧠 왜 그런 감정이 생길까요?1. ‘말은 잘 통하는데, 마음은 안 통하는 사람’일 수 있어요대화가 끊기지 않고, 분위기도 나쁘지 않지만집에 돌아오면 "내 얘긴 하나도 못 한 것 같아", "혼자 다 맞춰줬네…" 하는 생각이 든다면,그건 일방향 관계일 수 있습니다.사례 “친구 A랑은 대화가 정말 술술 풀려요. 그런데 이상하게 만남이 끝나고 나면 ‘왜 나는 들어주기만.. 2025. 4. 9.
반응형