마이플랜

늘 웃어야만 하는 당신, 혹시 마음은 울고 있지 않나요? 중년의 감정노동, 이제는 나를 위한 감정 관리법으로 내면의 평화를 되찾을 시간입니다.요즘 이런 분들 많죠?"아, 또 그 소리를 들어야 하나..." 겉으로는 웃고 있지만 속으로는 한숨이 터져 나오는 순간들, 혹시 자주 겪고 계신가요? 직장에서는 상사의 말도 안 되는 요구에 고개를 끄덕이고, 손님 앞에서는 불친절한 태도에도 연신 죄송하다고 말해야 할 때, 그리고 집에서는 가족들의 기대와 요구를 모두 들어줘야 할 것 같은 부담감에 어깨가 무거울 때가 많죠. 어느새 내 감정은 뒷전이 되고, 남들의 감정에 맞춰 살아가고 있는 자신을 발견하기도 합니다. 이런 감정 소모가 계속되다 보면 어느 순간 무기력해지고, 작은 일에도 쉽게 지치게 될 거예요. '나만 힘든..

50대, 친구 줄어드는 게 불안하신가요? 외로움의 진짜 정체와 혼자여도 괜찮은 삶의 지혜를 알려드립니다.혼자 있는 시간이 많아졌나요?이제는 '외로움'보다 '나를 위한 시간'을 생각할 때입니다.40~50대가 되면 인간관계에 대한 생각이 깊어집니다.한때 매일같이 연락하던 친구들도 점점 멀어지고, 새로운 관계는 피곤하게만 느껴지죠.그러다 문득 이런 생각이 들기도 합니다.“나만 이렇게 친구가 없는 걸까?”, “혹시 외톨이로 남는 건 아닐까?”그 불안한 감정, 결코 나만의 고민은 아닙니다.하지만 여기서 한 가지 중요한 시선을 전하고 싶습니다.“나이 들수록 꼭 많은 친구가 필요한 건 아닙니다.”지금부터 40~60대에 찾아오는 외로움의 진짜 정체와,혼자여도 충만하게 살아가는 방법을 함께 나눠보겠습니다.1. “친구가 ..

인생의 황금기, 새로운 관계 맺음으로써 더욱 풍요롭게!40대, 50대는 인생의 중반을 넘어선 시기입니다. 자녀 양육, 직장 생활 등 숨 가쁘게 달려온 시간 속에서 문득 ‘나’를 위한 시간과 의미 있는 관계에 대한 갈증을 느끼기 쉽습니다. 하지만 새로운 사람을 만나는 것은 왠지 모르게 어렵고, 어색하게 느껴질 수 있습니다. ‘이제 와서 무슨…’ 하는 생각에 새로운 인연 맺기를 망설이고 계시나요?인터넷 검색 트렌드를 분석해 보면, 중년층의 ‘관계’, ‘소통’, ‘새로운 시작’에 대한 관심이 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 ‘중년 외로움 극복’, ‘40대 친구 사귀는 법’, ‘50대 인간관계’ 와 같은 키워드는 높은 검색량을 나타내지만, 속 시원한 해결책을 제시하는 콘텐츠는 부족한 실정입니다.중년의 새로운 인..