반응형 고지혈증 식단1 “스타틴 말고는 답 없을까?” 콜레스테롤 낮추는 대체 식품 7가지 부작용 걱정되는 스타틴 대신? 콜레스테롤 개선에 도움되는 자연 식품 7가지, 지금 확인해보세요!스타틴 복용 중이신가요? 아니면 고지혈증 진단을 받고 ‘약까지 먹어야 하나’ 고민 중이신가요?스타틴은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 대표적인 약물이지만, 간 기능 저하, 근육통, 소화불량 등의 부작용이 걱정되기도 합니다.그래서 요즘은 “스타틴 대신 먹을 수 있는 자연식품이 있을까?”이런 질문을 많이 받습니다. 실제로 식품 중에도 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 성분이 있는 것이 사실입니다.과연 어떤 것들이 있을까요?✅ 스타틴 대체 식품 7가지1. 귀리 (오트밀) – 수용성 식이섬유의 대표주자베타글루칸이라는 수용성 식이섬유가 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있음하루 3g 이상 섭취 시 효과2.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
