반응형 건강기능식품2 “오메가3 먹고 가슴이 두근거려요”… 혹시 심방세동일 수도 있습니다 오메가3, 무조건 좋은 줄 알았는데 부작용이 있다고요? 심방세동과 연관된 최신 연구를 쉽게 정리했습니다.“심장에 좋다며 오메가3 챙겼는데… 왜 더 두근거리죠?”58세 주부 김정희 씨는 고지혈증 때문에 오메가3 영양제를 복용하기 시작했습니다.그런데 몇 주 뒤, 이유 없이 심장이 벌렁벌렁 뛰고 가슴이 먹먹한 증상을 겪었습니다.병원에선 “심방세동 초기 증상”이라는 말을 들었죠.“오메가3는 심장에 좋다던데, 왜 이런 일이 생겼을까요?”🔍 알고 보면, 오메가3는 양날의 검오메가3는 EPA와 DHA로 구성된 불포화지방산으로✔️ 혈액 순환✔️ 염증 억제✔️ 중성지방 개선등에 도움이 될 수 있는 건강기능식품입니다.하지만 무조건 ‘좋은 영양제’는 아닙니다.특히 고용량으로 오래 복용할 경우, 오히려 심장 리듬에 영향을 .. 2025. 6. 15. [40대 이상 필독] 루테인, 누가 꼭 먹어야 할까? 복용법·효과·부작용 총정리 중년이 되니 눈이 예전 같지 않으시죠?하루 종일 스마트폰과 컴퓨터를 보고 나면 눈이 뻑뻑하고,밤 운전할 때 불빛이 번져 보이거나, 책 글자가 자꾸 흐릿하게 느껴지지 않으신가요?많은 40~60대 분들이 "노안인가?" 하며 걱정하지만,사실 눈의 피로와 노화는 루테인 부족과도 관련이 있습니다.그렇다면,✅ 루테인은 누가 꼭 챙겨야 할까요?✅ 언제, 어떻게 먹는 게 가장 효과적일까요?✅ 부작용은 없을까요?오늘 이 글에서 루테인에 대한 궁금증을 시원하게 정리해드립니다.루테인이란? 눈 건강을 지키는 '황반 보호막'루테인은 눈의 망막 중심부인 ‘황반’에 집중적으로 분포된 카로티노이드 계열 항산화 성분입니다.황반은 시력의 중심 역할을 하기 때문에, 황반이 손상되면 시력이 급격히 떨어질 수 있어요.🔸 루테인은 체내에서 .. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
