마그네슘, 중장년층에게 필요한 이유

 

 

50대 주부 A씨는 요즘 들어 밤에 다리에 쥐가 자주 나고, 깊은 잠을 잘 수 없다고 호소합니다.

마그네슘은 우리 몸의 에너지 생성, 근육 기능 유지, 신경 전달에 중요한 역할을 합니다.

나이가 들수록 흡수율은 떨어지고, 음식으로만 섭취하기엔 부족하기 쉽습니다.

특히 스트레스, 수면장애, 근육통, 고혈압, 심혈관 질환 등이 나타나기 쉬운 중장년층에게는 마그네슘 섭취가 필요합니다.

나우푸드 마그네슘 시트레이트는?

NOW Foods 마그네슘 시트레이트 베지 캡슐은 흡수율이 뛰어나고 요로결석 예방에도 도움되는 형태로, 중년층에게 적합한 마그네슘입니다.

주요 효능

• 근육 경련 예방: 자주 쥐가 나거나 근육통이 있는 분에게 효과적
• 숙면 유도: 신경 전달 안정 → 수면의 질 향상
• 혈압 및 심장 건강: 혈관 이완 작용으로 고혈압 완화에 도움
• 스트레스 완화: 신경 안정과 세로토닌 분비 촉진에 도움
• 혈당 조절: 인슐린 민감도 개선 → 당뇨 예방에 도움
• 요로결석 예방: 칼슘이 뭉치는 걸 억제해 칼슘결석 생성 방지에 도움

섭취 방법과 주의사항

• 마그네슘 시트레이트는 흡수율이 높고 장 운동을 촉진할 수 있어, 변비 완화에도 효과
• 칼슘 보충제를 고용량으로 함께 복용하는 것은 피하기 (결석 유발 가능)
• 👉 참고로, 이 제품 자체에는 칼슘이 포함되어 있지 않으며, 문제는 따로 고용량 칼슘제를 병행할 경우에 발생할 수 있습니다.
• 수분 충분히 섭취해야 결석 예방 효과 극대화

사례로 보는 효과

50대 직장인 B씨는 매일 밤 다리에 쥐가 나던 증상 때문에 수면의 질이 크게 떨어졌습니다. 병원에서 마그네슘 보충을 권유받고, 흡수가 잘 되며 요로결석에도 좋은 나우푸드 마그네슘 시트레이트를 선택했습니다. 2주 정도 꾸준히 복용하자 쥐가 나는 빈도가 줄고, 아침에 덜 피곤해졌다고 합니다.

요로결석에도 도움을 주는 마그네슘, 왜 시트레이트인가?

요로결석(특히 칼슘결석)은 중장년층에서 흔한 문제입니다.

마그네슘 중에서도 특히 **"마그네슘 시트레이트"**는 구연산과 결합되어 있어 칼슘이 뭉치는 것을 방지하고 결석 형성을 억제하는 데 도움을 줍니다.

✔ 요로결석 이력이 있는 분은 마그네슘 섭취와 함께 반드시 수분 섭취량 증가, 과도한 단백질/나트륨 제한을 병행해야 합니다.

왜 '나우푸드 마그네슘 시트레이트'를 선택해야 할까요?

✅ 의학적으로 입증된 시트레이트 형태  요로결석 예방과 흡수율을 동시에 고려해야 할 중장년층에게 가장 적합한 형태입니다.

✅ 합리적인 가격과 대용량 구성  가격 대비 효율이 우수합니다.

✅ 채식주의자도 안심하고 섭취 가능한 베지 캡슐  식물성 캡슐 사용으로 위 부담이 적고, 위장 민감자에게도 적합합니다.

✅ 글로벌 신뢰도 높은 브랜드  NOW Foods는 50년 이상 영양제 전문 브랜드로, 미국 건강식품 시장에서 높은 재구매율을 자랑합니다.

✅ 부작용 걱정 적은 안전한 제품  변비 완화 효과도 있어, 마그네슘 복용 시 흔한 설사 등의 부작용이 적습니다.

 

나우푸드 마그네슘 시트레이트 제품 정보

• 제품명: NOW Foods Magnesium Citrate Veg Capsules
• 분량: 120정 / 약 1.5~2개월 분량
• 가격: 약 15,750원 (2025년 기준 iHerb/쿠팡 등)
• 장점:
  • 요로결석 예방에 유리한 시트레이트 형태
  • 채식주의자도 섭취 가능한 베지 캡슐
  • 미국에서 오랜 기간 인기 있는 건강 브랜드

 

결론: 마그네슘으로 챙기는 중년의 건강

마그네슘은 부족하면 신경과 근육이 예민해지고, 혈압과 당뇨 위험까지 높아집니다. 특히 40~60대는 체내 흡수율이 떨어지므로, 고품질 보충제를 통한 섭취가 필요하죠.

NOW Foods 마그네슘 시트레이트는 흡수율이 좋고 요로결석 예방에도 도움이 되는 형태로, 중년층의 다양한 건강 고민을 해결하는 데 매우 효과적입니다.

나우푸드 마그네슘 시트레이트 베지 캡슐, 120정, 1개 - 비타민/건강식품 | 쿠팡

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